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Nous mangeons trois fois par jour et nous respirons environ vingt mille fois. La façon dont nous respirons compte donc au moins autant que le contenu de nos assiettes !

L'arrivée des fêtes de fin d'année m'a inspirée ce tout premier post et m'a donné envie de vous partager une pratique oubliée, ô combien importante, et de vous inviter à expérimenter une action consciente et bienfaisante avant vos repas. L’hiver - comprendre sa symbolique et son enseignement L’hiver marque un moment particulier dans le cycle de l’année. La lumière décroît, le froid s’installe, la vie extérieure ralentit. Dans la nature, tout se replie : la sève redescend vers